呼吸を整えることは、心を整えることプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想
2026年5月12日
自律神経の調整に役立つアーユルヴェーダの知恵
2026年5月9日
シニアヨガ養成講座がスタート【ヨガ哲学】の講座単発受講可能
2026年5月9日
自分だけのお気に入り香水作り
2026年5月9日
ディヤーナ（瞑想）
2026年5月1日
むくみ解消デトックスヨガ
2026年4月28日
ゴールデンウイーク エアリアルヨガ特別レッスン
2026年4月20日
動物の名前がついたヨガポーズ
2026年4月20日
英語でヨガ 太陽礼拝"Sun Salutation
2026年4月20日
ダーラナとは、意識を一点にとどめること
2026年4月19日
むくみ解消
2026年4月11日
今の自分にちょうどいい位置
2026年4月8日
ヨガ未経験から、シニアヨガ講師に 日本シニアヨガ協会認定講師講座
2026年4月8日
身体のしくみから学ぶ「捻り」〜養成講座へつながる一歩〜
2026年3月28日
3月休講日のお知らせ＠月休講日のお知らせ＠
2026年3月28日
季節の大きな節目となる「春分の日」
2026年3月20日
暮らしの中のサティヤ（正直）
2026年3月13日
今日のヨガ哲学【イーシュワラ・プラニダーナ（ゆだねる）】
2026年3月6日
80歳を超えても身体は答えてくれる
2026年3月5日
自然からの貴重なお裾分けメープルシロップ
2026年3月5日
毎日の習慣で毒素を溜めない 生姜のレシピ
2026年2月28日
パンチ（小さな命)が教えてくれたこと
2026年2月21日
シャウチャ（清浄・整える）
2026年2月21日
英語でヨガ
2026年2月21日
立春からはじめる巡りケア ― ヨガと生姜のある暮らし
2026年2月14日
アヒムサ（非暴力・やさしさ）
2026年2月6日
季節とともに整える暮らし おひな様
2026年2月5日
冬から春へ 節分に整える心と体
2026年2月3日
冬の土用、整えるためのヨガ時間
2026年1月22日
数秘3と英語でヨガ
2026年1月20日