ついつい食べ過ぎちゃう！
食欲を抑えるおすすめのツボをご紹介
こんにちは
ヨガスタジオ・ヴィシュタです。
多くの穀物が実りを迎える秋は、食べ物もおいしい季節ですね。
夏バテしていた胃腸も元気をとり戻して食欲もアップ。
「食欲の秋」ともいわれますが、食べ過ぎると胃もたれや胃痛などを引き起こしてしまいますので食べ過ぎには注意。
胃腸に負担をかけ過ぎないように、秋の味覚を存分に楽しみましょう。
そこで今回は、ついつい食べ過ぎてしまう・・・そんな時におすすめの食欲の抑えるツボをご紹介します！
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＼食欲が止まらない！そんな時は／『飢点（きてん）』のツボ。
食欲の抑制効果が期待できるツボです。
ツボを押すことで、満腹中枢に作用し満腹感が得られるので食欲が落ち着きます。
ダイエットをしたい方、体脂肪が気になる方にもおすすめです。
いつもより食べ過ぎて胃腸に負担が掛かっているな・・・というときはぜひツボ押ししてみてください。
それでは、スタジオでお待ちしております。
ヨガスタジオヴィシュタ