自宅から、ひじ・手・腕の症状(痛み・しびれ・違和感)さようなら

こんにちはホネナビインストラクターのAKEMIです。 膝が痛い。腰が痛い。 辛いのは嫌だし、運動するのも面倒くさい。 でも、痛みとさよならして元気になりたいと思っているあなた。ご自宅からホネナビレッスンをはじめてみません …

モグモグピーナツ🥜ヨガスタジオヴィシュタ・エアリアルヨガ体験

吉本千葉県すみます芸人モグモグピーナツさんが エアリアルヨガ体験と 房総いいねスタンプラリーの紹介を動画で アップしてくださいました。   とても面白いです。是非見てください。   まずは、骨と関節に …

梅雨の時期を快適に過ごすため、誰でもできるヨガのポーズ

こんにちは Akemiです。 鬱陶しい梅雨の時期が来ました。     所々で綺麗な紫陽花を見られるようにもなりましたが、 この時期は、お出かけするのも面倒だし、洗濯物は乾かない、気分もどんより暗くなる …