睡眠不足改善  エアリラックスレッスン

睡眠不足改善 エアリラックスレッスン 布を長めに使用することで、カラダの安定が得られ布に委ねることができます。 レッスンを受けると不眠を解決して 心地よい眠りのにつけます 睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を …

60歳からのヨガ 膝、股関節、腰の痛み改善 かかとの骨を動かす

60歳からのヨガレッスン ⭐️膝痛、股関節、腰痛改善⭐️ 今日のレッスンは、かかとの骨を整えて膝、腰のバランスを調整 ただ動くのではなく、骨と関節のバランスをとりながら 正常に機能させて、楽にヨガポーズがとれるカラダの使 …

眼科疲労 首、肩凝り改善 手の中にある骨を動かす

⭐️目がスッキリ ⭐️鼻の通りが、よくなる ⭐️肩凝り解消 ✨手の中にある骨を動かしてみる✨ 普段動かさない関節を細かく多方向に動かすことで、首の動きが良くなりつらい肩凝りも解消されます。 以下録画をご覧ください トップ …

2月エアリアルヨガ

別名「空中ヨガ」とも言われる、エアリアルヨガ。写真だけ見ると「こんなことできそうにないわ・・・」と怖気づく方が多いのですが、実は逆なんです。 自分の身体だけでは、とうていできそうになりことも、エアリアルヨガで使う、ハンモ …

足の骨を意識して動かすことが大切です

⭐️骨ナビ(ホネナビ)⭐️ ✨足の骨を意識して動かす。✨ カラダは、バランスが大切です。 足の骨を動かすと膝、腰の痛みが、軽減したと嬉しい感想をいただきました。 🌷お客様の声🌷 左肩甲骨の痛みがあり、左腕から指先まで痺れ …

骨ナビ(ホネナビ)体験会ご参加いただきありがとうございました。

⭐️骨ナビ(ホネナビ)体験会⭐️ ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。 骨と関節に意識を向けてカラダを動かすだけで、 肩凝り、腰痛が改善されたと嬉しいご感想をいただきました。 自己流では危ないです。正しく学 …

よしもと千葉県住みます芸人 もぐもぐピーナツ

よしもと千葉県住みます芸人 ⭐️もぐもぐピーナツ⭐️ 千葉県を笑いで盛り上げて、PRしてくださいます。 なんと今回は、ばっしーさんとうっほ菅原さんが木更津ヨガヴィシュタ にエアリアルヨガ体験にいらして下さいました。とにか …