シニアヨガ養成講座 瞑想New!!
2026年6月3日
むくみ足さようならNew!!
2026年5月29日
シニアヨガ養成講座「ただ息するから自分を整える呼吸へNew!!
2026年5月29日
梅雨時のジメジメ対策に巡りよく過ごす
2026年5月22日
〜筋膜からの見方とバンダの智慧〜
2026年5月20日
巡りを整えてむくみにくい身体へ
2026年5月20日
もう一度、原点に立ち返り学ぶ「シニアヨガ養成講座」
2026年5月15日
サティヤ（真実・正直さ）
2026年5月15日
呼吸を整えることは、心を整えることプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想
2026年5月12日
自律神経の調整に役立つアーユルヴェーダの知恵
2026年5月9日
シニアヨガ養成講座がスタート【ヨガ哲学】の講座単発受講可能
2026年5月9日
自分だけのお気に入り香水作り
2026年5月9日
ディヤーナ（瞑想）
2026年5月1日
むくみ解消デトックスヨガ
2026年4月28日
ゴールデンウイーク エアリアルヨガ特別レッスン
2026年4月20日
動物の名前がついたヨガポーズ
2026年4月20日
英語でヨガ 太陽礼拝"Sun Salutation
2026年4月20日
ダーラナとは、意識を一点にとどめること
2026年4月19日
むくみ解消
2026年4月11日
今の自分にちょうどいい位置
2026年4月8日
ヨガ未経験から、シニアヨガ講師に 日本シニアヨガ協会認定講師講座
2026年4月8日
身体のしくみから学ぶ「捻り」〜養成講座へつながる一歩〜
2026年3月28日
3月休講日のお知らせ＠月休講日のお知らせ＠
2026年3月28日
季節の大きな節目となる「春分の日」
2026年3月20日
暮らしの中のサティヤ（正直）
2026年3月13日
今日のヨガ哲学【イーシュワラ・プラニダーナ（ゆだねる）】
2026年3月6日
80歳を超えても身体は答えてくれる
2026年3月5日
自然からの貴重なお裾分けメープルシロップ
2026年3月5日
毎日の習慣で毒素を溜めない 生姜のレシピ
2026年2月28日