ヒモ一本でバランス力向上

🌱身体への効果

姿勢改善: 正しい姿勢を保つことで、見た目が良くなり、自信が高まります。

痛みの軽減: 背骨の歪みが原因の腰痛や肩こり、首の痛みなどが軽減されることがあります。

消化機能の向上: 内臓が正しい位置に保たれ、消化機能が改善されることがあります。

呼吸の改善: 背骨を正しく保つことで、胸郭が広がりやすくなり、深い呼吸がしやすくなります。

循環の改善: 血液やリンパの流れがスムーズになり、全身の循環が良くなります。

🌱心への効果

ストレス軽減: 正しい姿勢はリラックスした状態を保つのに役立ち、ストレスの軽減に繋がります。

集中力向上: 正しい姿勢は脳への血流を促進し、集中力や注意力が向上します。

感情の安定: 姿勢を正すことで自律神経のバランスが整い、感情の安定に寄与することがあります。

ポジティブな自己認識: 良い姿勢は自信を持ちやすくし、自己認識をポジティブにする効果があります。

🌱背骨をまっすぐにすると 身体の痛みや不快感が減り、 精神的にも安定しやすくなるため、 生活の質が向上します。是非お試しください

ヨガスタジオヴィシュタ