60歳を過ぎて、「座る」がどんなことなのかわかるようになってきました。

60歳を過ぎて、「座る」ということがどんなことなのかわかるようになってきました。✨✨✨

内なる平穏を感じることができるようになり、

心を落ち着かせ、自分自身と向き合う時間が、私にとってとても貴重なものとなっています。🌱

私たちが、ヨガポーズを練習するのは、柔軟性を向上させるだけでなく、

心を落ち着かせ座って瞑想するためです。

ご一緒に練習しませんか？

ヨガスタジオヴィシュタ

https://yoga-vishuddha.com/