ヨガにプラスして整える 「香り」のすすめ

ヨガにプラスして整える　「香り」のすすめ
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こんにちはヨガスタジオ・ヴィシュタです。

3月も残りあと1週間。新年度の準備は進んでいますか？

何かとストレスがかかりやすい時期、お気に入りの「香り」の効果を借りるのも手です💡

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🌱香りの効果

◇自然と呼吸が深まる

◇気持ちを切り替えられる

◇美容効果がある精油も

🌱おすすめの香り

◇集中したいとき

レモングラス

ペパーミント

ローズマリー

◇リラックスしたいとき

ローズ

ラベンダー

カモミール

サンダルウッド

◇注意◇
どの香りも高濃度での使用は避け、妊娠中・授乳中の使用もお気をつけください。

お気に入りの香りも、効能が体に合うかその時の体調と相談しましょう◎

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お家でのリラックスタイムに、大好きな香りの中思う存分アロマヨガをしてみませんか。

それでは、スタジオでお待ちしております。

 

https://yoga-vishuddha.com/