⭐️骨ナビプラチナ講座. ホネナビマインドフルネス⭐️
⭐️骨ナビプラチナ講座.ホネナビマインドフルネス⭐️ 現役の山伏として山岳修行を様々な人々に指南している長谷川先生。 今日も一味違った呼吸法と瞑想法を教えていただきました。 歩き瞑想、動的な瞑想法、イメージを使った観想法 […]
⭐️足の指いつもより奥を動かしましょう
✨✨⭐️足の指✨✨⭐️ 足の指をいつもより少し奥から動かしてみましょう。 新しい気づきがあるかもしれません🙇♀️ あしの指が使えるようになると楽々歩けるようになります。 姿勢ももちろん良くなります ✨✨⭐️足の指✨✨⭐ […]
足の指のを動かしてみましょう
✨✨⭐️ホネナビ✨✨⭐️ 足の指を動かすだけで、 片足バランスが出来るようになります。 はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。 (シャクトリムシのように) その後、左右の足裏感覚を […]
⭐️年末年始 エアリアルヨガスペシャルレッスン⭐️
⭐️年末年始 エアリアルヨガスペシャルレッスン⭐️ 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 日時 12月30日 1月3日 時間 10:00-11:30(90分) 会費 3000円 初心者、男性でも大丈夫です👌 ホーム 心と身体のバ […]
✨✨⭐️ホネナビ 手の中を動かしてみましょう⭐️✨✨
✨✨⭐️ホネナビ⭐️✨✨ 普段意識することのないところを動かしてみましょう 手の動きが良くなり、ダウンドットの手が楽に出来ます。 肩こり解消にもおススメです ✨✨⭐️ホネナビ⭐️✨✨ 普段意識することのないところを動かし […]
Yumi先生ホネナビ養成講座受講
Yumi先生ホネナビ養成講座受講 骨ナビＤＶＤに出演されている大江清一朗先生にやっとお会いできました！ＤＶＤのイメージと違い、とても明るく感性豊かな方で、面白いお話を沢山聞かせて頂きました。 これは朱美先生のクラスと同様 […]
✨エアリアルリストラティブ✨
✨エアリアルリストラティブ✨ 布に包まれてカラダを委ね、リラックスしたい方にオススメです。 第2・４月曜日 ２０：３０－２１：４５ 毎火曜日 １５：００－１６：１５ 毎水曜日 ２０：１５－２１：１５ 冷え性 […]
⭐️木更津ヨガスタジオヴィシュタ ご案内⭐️
⭐️木更津ヨガヴィシュタ⭐️ ✨床暖房 冬は床が直接暖まるので、乾燥がなく肌荒れが防げます。 また空気の対流がない事でホコリが舞う事もありません。 ✨空調設備＜換気浄化・花粉対策＞ 自然界にあるものと同じプラスとマイナス […]
🍁長谷川智先生スペシャルＤＡＹ🍁
🍁長谷川智先生スペシャル🍁 一部 アーユルヴェーダの3つのドーシャの乱れを整える方法(ヨガポーズ) 二部 猫背の治し方 ヨガのアーサナは、アクロバティックなポーズをとることが目的ではなく、(柔軟性があるかも問題なく) 骨 […]