中庸（マディヤ／Madhya）新着!!
おはようございます☀第1・第3金曜やさしいパワーヨガ担当の Yuko です☺️@yoga_vishuddha_kisarazu 8月も後半に入りましたね。 まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少しずつ涼しさも感じられる頃🍃 […]
真夏の身体をいたわるコツは
8/17 19:00〜、レッスンを担当するAtsukoです。暦の上ではすでに秋ですがまだ気温は高く、夏の疲れが出てくる頃です。この時期は、湿気が体内の水分代謝を滞らせ、暑さが自律神経を乱す事で、胃腸の機能が低下しがち☀️ […]
英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテーション
8月12日（月）10:00〜 8月17日（水）10:00〜 英語でヨガを担当致しますAkicoです🌿 お盆休みに入られている方も多いかもしれませんね🌻 今日も英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテ […]
美養ヨガ® 商標登録されました
【美養ヨガ® 商標登録されました】🌿 このたび「美養ヨガ®」が正式に商標登録されました。 美養ヨガとは、「美しく養う」と書くヨガ。 人の身体と心は、自然界と同じ原理で成り立っていると考えます。 これはヨガやアーユルヴェー […]
はじめての骨ナビ基礎講座
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫✨✨⭐️ 「骨と関節」をやさしく意識しながら、無理なく身体を整えていく骨ナビ。 頑張って鍛えるのではなく、今の自分の身体と向き合い、楽に動ける身体の使い方を学びます。 今回の講座は、日 […]
体からも心からも熱をほどいて解き放つ
8/3 19:00〜レッスンを担当するAtsukoです。最近本当に暑い日が続いていますね☀️☀️この時期室内で快適に過ごすには、エアコンが必須ですね。ところで、色や音は心や身体に作用があり、暮らしに取り入れることで体感温 […]
シニアヨガ養成講座アーサナⅣ
シニアヨガ養成講座アーサⅣのご案内🌿 シニアヨガ養成講座の人気講座、梢みどり先生による「アーサナ講座」が、いよいよ最終回を迎えます。 「ただポーズをとる」のではなく、なぜこの動きを行うのか。身体がどう変化し、どのように伝 […]
夏バテリセット 胃腸を労るレシピ 蒸しバナナ
おはようございます🌿第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです☺️ 夏本番の7月後半☀️皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 本日も夏バテ解消『リフレッシュヨガ』を行います🧘♀️ 熱がこもりやすい胸 […]