第２．４火曜日１０：００〜🌈エアリアルヨガレッスン🌈
3月より第2.4火曜日 10:00-11:15 🌈RIE先生のエアリアルヨガレッスン🌈 が始まりました。 💕今日のエアリアル内緒話💕 ✨浮腫みがとれる✨ ✨血管年齢が若返る✨ ✨お肌ピチピチ✨ 上下逆さまになると、血液が …
⛩「東国三社参り」
🌈バス 🚌遠足🌈 ⛩「東国三社参り」 鹿島神宮、息栖神社、香取神宮 それぞれのパワースポットを線で結ぶと直角二等辺三角形ができ、その中では、不思議なことが起こるそうです。✨✨⭐️ワクワク💕 三社を巡って一つのお守りをが完 …
足裏の重心を感じる
🌈骨と関節を意識して動かす🌈 足裏の重心移動 腰 股関節 膝 足首を回して足の裏の重心位置を感じます。 胸を回しても感じることができます。😍 重心の位置が少し変わると自然で無理のない姿勢がつくれます。😍 本来の足のアーチ …
3月より第2.4火曜日10時から 🌈エアリアルヨガレッスン🌈が、始まります。🙇♀️
3月より第2.4火曜日10時から 🌈エアリアルヨガレッスン🌈が、始まります。🙇♀️ 担当は、いつもニコニコ笑顔の素敵なRie先生です。 この機会に是非、お試しください🙏 定員8名 会員の方は、プラス500円で、振替可能 …
🌈しなやかに美しいストレッチ🌈
🌈しなやかに美しいストレッチ🌈 1.2.3部 満員御礼🙏 講師 村山巧先生 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 どんな超柔軟なストレッチなのか？ 怪我しないか😱 ドキドキ💓しながら、受講しましたが、笑。 基礎は …
🍊みかん🍊ご自由にお持ち帰り下さい🌈
🍊みかん🍊ご自由にお持ち帰り下さい🌈 実家のかなり酸っぱいみかんですが、ご自由にお持ち帰り下さい。 できましたら[わた]ごと、ジャムにするのが、オススメです。🙇 袋やスジ🍊 食物繊維が豊富です。 毛細血管を強くしたり血流 …
火曜日 15：00〜 エアリアルリストラティブはじまりました
毎週火曜日 15時から リストラティブエアヨガレッスン🧚♀️が、新しくスタートしました。 マッタリ、ゆったり、ノンビリ🎶 と午後のひとときを過ごしてみませんか🙇♀️ 布は低く,いつでも手が地上に届きますので、安心して …
『 ひがみ七訓 』
『 ひがみ七訓 』 一、つらいことが多いのは、 感謝を知らないからだ 一、苦しいことが多いのは、自分に甘えがあるからだ 一、悲しいことが多いのは、自分の事しか考えないからだ 一、怒ることが多いのは、我がままだからだ 一、 …
一年間ありがとうございました
今年最後のレッスン「エアリアルスペシャルレッスン」終了いたしました。 一年がたつのは、ほんとうにあっという間ですね。 大そうじも終わり、新年を迎える準備もひと段落です。 スタジオの年末年始の休業期間は下記の通りです。 （ …