もう一度、原点に立ち返り学ぶ「シニアヨガ養成講座」新着!!
✨もう一度、原点に立ち返る。 長く人の心と体に向き合い、指導してきた今、改めて感じていることがあります。 私自身、もう一度しっかり学びたい。 ヨガとは何か。心と体をどう整え、どう心地よく生きていくのか。 経験を重ねてきた […]
サティヤ（真実・正直さ）新着!!
５月病とも言われるこの季節、知らず知らずのうちに頑張りすぎていませんか🌿 少し立ち止まり、今の自分の声にそっと耳を傾ける時間、本日は【サティヤ（真実・正直さ）】をテーマにお届けします。 私たちは日常の中で、「やります」「 […]
呼吸を整えることは、心を整えることプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想
呼吸が変わると、心が変わる。人生が変わる。 日本シニアヨガ協会認定講師養成講座第2・第3回 単発受講受付中 今回お迎えするのは山伏であり、順天堂大学国際教養学部 客員教授でもある 長谷川智先生。 自然の中で修験を積みなが […]
自律神経の調整に役立つアーユルヴェーダの知恵
おはようございます！第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌿 新緑の心地よさを感じる5月🎏いかがお過ごしでしょうか？ 本日のテーマは【ゆったりフローヨガ】です🎵呼吸に合わせて丁寧に動いていきま […]
シニアヨガ養成講座がスタート【ヨガ哲学】の講座単発受講可能
単発でのご参加も可能です 第1回目は、日本シニアヨガ協会代表理事 足立由喜子先生による【ヨガ哲学】の講座です。 単発でのご参加も可能です 5月17日より日本シニアヨガ協会認定シニアヨガ養成講座がスタートします。 第1回目 […]
自分だけのお気に入り香水作り
🪻香水づくりワークショップのご案内 日時：6月1日（月）10:00〜12:00参加費：4,000円（材料費込み）場所:ヨガスタジオヴィシュタ講師：駒田 理恵 先生 じめじめした季節は、なんとなく気分が重くなったり、疲れが […]
むくみ解消デトックスヨガ
第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌷 初夏のような暖かさと心地良さを感じる季節となりましたね🌸🍃 本日のテーマは【むくみ解消デトックスヨガ】です🧘♀️ ●春に起こりやすい不調食べ過ぎ、運 […]
ゴールデンウイーク エアリアルヨガ特別レッスン
運動が苦手でも、大丈夫。」 ヨガがはじめての方へ。 ・体がかたい・運動が久しぶり・ついていけるか不安 そんな方にこそ、来てほしいレッスンです。 このクラスでは、無理にポーズをとることはしません。 今の体に合わせて、ゆっく […]
動物の名前がついたヨガポーズ
4/20 19:00〜レッスンを担当するAtsukoです。 生き物の名前がついたヨガポーズをご存知の方も多いと思います。そんな名がつく理由には その生き物と同じように動きたい、という場合や その生き物の能力や生命力にあや […]