✨ホネナビ✨ クラス増設します。
「✨ホネナビ✨ クラス増設します。」 スタート当時は、誰も来なくクローズとなることも度々ありました。 一人から二人、二人から三人4年たったらいつも満席となりました。 継続は、力なり ありがとうございます🙏 水曜日 19: …
✨ホネナビ体験会✨ 2月2日（日曜日）
✨ホネナビ体験会✨ 日時 2020年2月2日(日曜日) 場所 ヨガヴィシュタ 時間 10:00-11:15(75分) 会費 1000円 募集 20名 対象 これこら運動を始めようと思っている方 肩凝り 冷えむくみ 血行不 …
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 昨年は、お世話になりありがとうございました。 最初の夜明けは、めでたいとされるので、早起きして鴨川まで初日の出を拝みにいきました。 本当だったら、綺麗な日の出が見られたのに今日は、雲が厚 …
本年も1年間お世話様になりありがとうございました。
本年も1年間お世話様になりありがとうございました。 スタジオは、12月29日から1月3日まで休みとさせて頂き4日からの営業させて頂きます エアリアルお正月スペシャルヨガは、1月3日10：00から11:30（90分） 予定 …
ゴルフボール⛳️を使って
ゴルフボール⛳️を使って 手の甲の中を動かしてみましょう ポイントは、力を抜くことです。ガチガチになって力が入った状態ですと効果は、ありません。 力を抜くのもテクニックなので練習してみましよう。 手首、肘の痛み、肩凝り、 …
⭐️骨ナビプラチナ講座. ホネナビマインドフルネス⭐️
⭐️骨ナビプラチナ講座.ホネナビマインドフルネス⭐️ 現役の山伏として山岳修行を様々な人々に指南している長谷川先生。 今日も一味違った呼吸法と瞑想法を教えていただきました。 歩き瞑想、動的な瞑想法、イメージを使った観想法 …
⭐️足の指いつもより奥を動かしましょう
✨✨⭐️足の指✨✨⭐️ 足の指をいつもより少し奥から動かしてみましょう。 新しい気づきがあるかもしれません🙇♀️ あしの指が使えるようになると楽々歩けるようになります。 姿勢ももちろん良くなります ✨✨⭐️足の指✨✨⭐ …
足の指のを動かしてみましょう
✨✨⭐️ホネナビ✨✨⭐️ 足の指を動かすだけで、 片足バランスが出来るようになります。 はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。 (シャクトリムシのように) その後、左右の足裏感覚を …
⭐️年末年始 エアリアルヨガスペシャルレッスン⭐️
⭐️年末年始 エアリアルヨガスペシャルレッスン⭐️ 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 日時 12月30日 1月3日 時間 10:00-11:30(90分) 会費 3000円 初心者、男性でも大丈夫です👌 トップページ 📞07 …
✨✨⭐️ホネナビ 手の中を動かしてみましょう⭐️✨✨
✨✨⭐️ホネナビ⭐️✨✨ 普段意識することのないところを動かしてみましょう 手の動きが良くなり、ダウンドットの手が楽に出来ます。 肩こり解消にもおススメです ✨✨⭐️ホネナビ⭐️✨✨普段意識することのないところを動かして …