お正月太りをスッキリ解消🎍 ✨エアリアルヨガ✨で軽やかに新しい一年をスタート！新着!!
お正月太りをスッキリ解消🎍 ✨エアリアルヨガ✨で軽やかに新しい一年をスタート！ 📅 日時: 1月3日（金）10:00-11:30 📍 場所: ヨガスタジオヴィシュタ 💰 参加費: 会員様 2,500円 一般 3, […]
✨年末カラダ大掃除🧹エアリアルヨガ✨ 参加者募集中！
今年1年の疲れやストレス、エアリアルヨガで心地よく手放しませんか？ 空中で行うヨガだからこそ体験できる解放感と、全身を深くほぐすポーズで、心も体もリフレッシュ。 「カラダの大掃除」をテーマに、軽やかでクリアな状態で新しい […]
キサラヅ・ムーブメント・キャンプ 今年のテーマは「以心伝身」💓
(身体を通して人との繋がりを深める。四字熟語「以心伝心」をもじった造語です。) 世界で活躍する一流の講師陣から学べるこのムーブメントキャンプは、今年で2回目となりました。 テーマどおり「動き」を通じて人と繋がり、新しい自 […]
下半身を柔らかくしたいなら上半身を動かしましょう
⭐️開脚⭐️ 無理に股関節を開こうとすると、怪我をする恐れがあります。 上半身を動かすことで股間節を柔らかくしていきましよう。 😍 1. 開脚した状態から、片膝を曲げ、伸ばしている脚の方を向きます。 2. 背骨を伸ばした […]
『自分だけの薬膳茶作り』
中国医学に則った『薬膳茶』を、自分のカラダ用にブレンドしましょう！🍵 🔸開催日：8月4日（日）🔸時間：11：30〜13：00🔸料金：4,500円（税込） 申し込みをご希望の方は、DMにご連絡ください。 セルフチェックシー […]
五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。🙇♀️朝早くから夜遅くまで長い一日をご一緒してくださり、心から感謝申し上げます。💕 「五感が喜ぶリトリート」で、五感を存分に感じていただけましたでしょうか？皆さんの心 […]
腰痛改善「背骨を簡単に整える」
🌱やり方1. 背骨の突起を優しくトントントンと叩く2. 凹んだところを後ろに向かって丸く突き出す 🌱効果1. 痛みの軽減: 不正確な姿勢は筋肉や関節に余計な負担をかけ、痛みや不快感を引き起こします。2. 運動能力の向上: […]
ヒモ一本でバランス力向上
🌱身体への効果 姿勢改善: 正しい姿勢を保つことで、見た目が良くなり、自信が高まります。 痛みの軽減: 背骨の歪みが原因の腰痛や肩こり、首の痛みなどが軽減されることがあります。 消化機能の向上: 内臓が正しい位置に保たれ […]
五感で味わう木更津リトリートにて体験いただけます。✨✨⭐️
単発参加可能です。お土産盛りだくさん。大人の至福な一日です。✨✨😍💕🌱 バランスがよくなると🍀 🌱姿勢の改善:正しい姿勢を維持しやすくなり、身体の負担が減少します。 🌱ケガの予防:転倒や捻挫などのケガを防ぎやすくなります […]