タパス（鍛錬・継続）新着!!
2026年7月4日
おはようございます☀ 第1・第3金曜19:00〜やさしいパワーヨガ担当の Yuko です☺️@yoga_vishuddha_kisarazu 湿気の多い季節です🌂皆様のお身体いかがでしょうか🌿 本日のテーマは【タパス（鍛 […]
シニアヨガ養成講座 アーサナ講座新着!!
2026年7月4日
シニアヨガ養成講座 🌿 みどり先生から学ぶ アーサナ講座 🌿 ヨガのポーズは、ただ形を整えることが目的ではありません。 身体のしくみを理解し、呼吸と調和し、自分自身の感覚を育てることで、アーサナはもっと安全に、もっと心地 […]
脚の疲れ・むくみ解消 代謝を促す ズッキーニのオイル蒸し新着!!
2026年7月4日
第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです☺️ 梅雨入り＆台風の影響で体のだるさや疲れやすさを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね🥲 重だるいなと感じている時こそ、適度に体を動かして軽やかに […]
シニアヨガ養成講 筋膜からの見方とバンダの智慧
2026年6月25日
昨日は村上仁先生による 「安全に動くための体の使い方」〜筋膜からの見方とバンダの知恵〜の講座でした。 講座を通して、身体は筋肉を一つひとつ鍛えて動くのではなく、 ●感覚●張力●滑走●つながり によって動いているということ […]
湿気対策 梅雨を乗り切る養生法
2026年6月19日
おはようございます🔆第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです😊 6月に入り、今年もあっという間に上半期の最後の月を迎えました。 この半年間、皆さまにとってはどんな日々だったでしょうか？ 本日のテ […]
シニアヨガ養成講座 瞑想
2026年6月3日
🧘♀️シニアヨガ養成講座〜瞑想講座〜 本日の講座は、なんと予定を1時間オーバー。 それほど長谷川先生の想いが熱く、参加者の皆さんも引き込まれ、あっという間の時間でした。 今日は瞑想だけでなく、体の使い方やチャクラと心の […]
