オンラインレッスンへの移行についてのお知らせ

        オンラインレッスンへの移行についてのお知らせ 日頃より、ヨガスタジオヴィシュタをご愛顧いただきありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染拡大防止策として、4月8日(水)から5月6日(水)の間、臨時休 …

4月9日より無料Zoomオンライン開始いたしました

こんな時代だから出来ることをコロナに負けない ヨガヴィシュタでは、無料Zoomオンラインレッスン開始いたしました 外出自粛による運動不足、ストレス発散、不安解消にお役に立てれば幸いです。 朝9:00〜9:30夜19:00 …

ご自宅で簡単にできる、膝、腰痛改善方法 

ご自宅で簡単にできる 膝痛、腰痛の改善方法 こんにちはAkemiです。 膝痛、腰痛を改善したいけど、何をしたらいいかわからないと、困っていませんか? 今回はそんな方のために、狭いスペースでも簡単にできる、膝痛、腰痛の改善 …

【30 秒で!ご家庭で簡単にできる 肩凝り解消 ⑥]

【30 秒で!ご家庭で簡単にできる肩凝り解消体操⑥] こんにちは。ヨガヴィシュタAKEMIです。 今回は<鎖骨-肩甲骨>に意識を置いて、肩こりを改善します。   肩は、無意識にただ回しても、効果がありません。 …

YouTube はじめました。ご自宅でも簡単に肩こり解消できます。

こんにちはヨガヴィシュタAKEMIです。 新型コロナウイルスでお家にいる時間が長くなった方も多いかと思います。 みなさんが簡単にご自宅でできる肩凝り解消法などをお伝えしたく、短い動画を作りました。   まだまだ …

【30 秒で!ご家庭で簡単にできる肩凝り解消体操⑤】 今回は<肩関節>

こんにちは。AKEMIです。 【30 秒で!ご家庭で簡単にできる肩凝り解消体操⑤】 今回は<肩関節>を動かして肩こりを解消しましょう。   肩関節どこだかわかりますか? 意識しないと動かすことのない関節です。 …