体がほぐれてすっきり✨ うつ伏せ肩のストレッチ

寝たままできる心と体を癒すヨガポーズ こんにちは♪ ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 成人の日 振袖や思い思いの装いの新成人が輝いていますね。 そしてちょうど年明けから1週間、 お正月気分から一歩踏み出してすっきりとしてみ …

あけましておめでとうございます。 ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 一年の計は元旦にあり どんな年にしていけるか、なるのか、とってもわくわくしませんか。 2024年の干支は「甲辰(き …

終了しました。2023.12.30 2024.1.3 年末年始スペシャル!エアリアルヨガ特別レッスン 

🌟 年末年始エアリアルヨガ 🌟 🌱開催日時: 2023.12月30日(土)2024.1月3(水)10:00-11:30(90分) 🌱会費:   3,000円 🌱定員:   8名   年末年始スペシャル!エアリア …

冷えやむくみ改善、デトックスに作用するツボ

むくみ、冷えに効くツボをご紹介 こんにちは! ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 12月になり本格的な寒さに突入してきましたね…! 寒くなると冷えやむくみが気になりませんか? そこで今回は冷えやむくみをはじめ、デトックスに作 …

冷え性さん必見! 冬を快適に過ごすための陽性食品

冬を元気に乗り切る! 陽性食品で体を温めましょう。 こんにちは! ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 これからさらに本格的な冬に入ってきますね❆ 特に冷え性の方にはつらい季節…😭 そこで今回は、冬を元気に過ごすための身体の中 …

終了しました。2023.12.21 第2回 アーユルヴェーダ講座 「ダイエットと健康なライフスタイルの秘訣」

第2回*アーユルヴェーダ講座のご案内✨ ご好評につき・・・! 第2回アーユルヴェーダ講座を開催することになりました🎉✨ 「ダイエットと健康なライフスタイルの秘訣」 2回目のテーマは『ダイエット』『健康』にフォーカスしてお …