自律神経の調整に役立つアーユルヴェーダの知恵
おはようございます！第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌿 新緑の心地よさを感じる5月🎏いかがお過ごしでしょうか？ 本日のテーマは【ゆったりフローヨガ】です🎵呼吸に合わせて丁寧に動いていきま […]
シニアヨガ養成講座がスタート【ヨガ哲学】の講座単発受講可能
単発でのご参加も可能です 第1回目は、日本シニアヨガ協会代表理事 足立由喜子先生による【ヨガ哲学】の講座です。 単発でのご参加も可能です 5月17日より日本シニアヨガ協会認定シニアヨガ養成講座がスタートします。 第1回目 […]
自分だけのお気に入り香水作り
🪻香水づくりワークショップのご案内 日時：6月1日（月）10:00〜12:00参加費：4,000円（材料費込み）場所:ヨガスタジオヴィシュタ講師：駒田 理恵 先生 じめじめした季節は、なんとなく気分が重くなったり、疲れが […]
むくみ解消デトックスヨガ
第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌷 初夏のような暖かさと心地良さを感じる季節となりましたね🌸🍃 本日のテーマは【むくみ解消デトックスヨガ】です🧘♀️ ●春に起こりやすい不調食べ過ぎ、運 […]
ゴールデンウイーク エアリアルヨガ特別レッスン
運動が苦手でも、大丈夫。」 ヨガがはじめての方へ。 ・体がかたい・運動が久しぶり・ついていけるか不安 そんな方にこそ、来てほしいレッスンです。 このクラスでは、無理にポーズをとることはしません。 今の体に合わせて、ゆっく […]
動物の名前がついたヨガポーズ
4/20 19:00〜レッスンを担当するAtsukoです。 生き物の名前がついたヨガポーズをご存知の方も多いと思います。そんな名がつく理由には その生き物と同じように動きたい、という場合や その生き物の能力や生命力にあや […]
英語でヨガ 太陽礼拝"Sun Salutation
4月8日（水）10:00〜英語でヨガを担当致しますAkicoです🌿昨日は4月なのにTシャツで丁度いい天気でした☀️ 今日も英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテーション）を深めて行きましょう🧘🏻 […]
ダーラナとは、意識を一点にとどめること
やさしいパワーヨガ担当の Yuko です☺️すっかり春の陽気ですが、皆さまのお身体の調子はいかがでしょうか🌿 本日のテーマは【ダーラナ（集中）】です。 ダーラナとは、意識を一点にとどめること。 例えば、一杯のお茶を、味わ […]
