お正月太りにも あずきのチカラ
お正月太りにもあずきのチカラ \ こんにちは! ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 鏡開きはされましたか? お正月のおもちの残りや鏡開きで食べるおしるこ、あたたかくてほっとする味ですよね。 おしるこに使われる「あずき」 実は …
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寝たままできる心と体を癒すヨガポーズ こんにちは♪ ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 成人の日 振袖や思い思いの装いの新成人が輝いていますね。 そしてちょうど年明けから1週間、 お正月気分から一歩踏み出してすっきりとしてみ …
年末年始も元気に免疫力を高めるための5箇条 こんにちはヨガスタジオ・ヴィシュタです。 あと1週間で2024年! 年末年始は12月の忙しさや行事での暴飲暴食で免疫力が落ちがちなんです……! そこで今回は、年末年始でも免疫力 …
ほかほかお鍋でファイバーデトックス こんにちは!ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 12月も後半にさしかかってきましたが、デトックスできてますか? 年末はため込んだ老廃物を大掃除して、きれいに新年を迎えたいです …
🌟 年末年始エアリアルヨガ 🌟 🌱開催日時: 2023.12月30日(土)2024.1月3(水)10:00-11:30(90分) 🌱会費: 3,000円 🌱定員: 8名 年末年始スペシャル!エアリア …
むくみ、冷えに効くツボをご紹介 こんにちは! ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 12月になり本格的な寒さに突入してきましたね…! 寒くなると冷えやむくみが気になりませんか? そこで今回は冷えやむくみをはじめ、デトックスに作 …
冬を元気に乗り切る! 陽性食品で体を温めましょう。 こんにちは! ヨガスタジオ・ヴィシュタです。 これからさらに本格的な冬に入ってきますね❆ 特に冷え性の方にはつらい季節…😭 そこで今回は、冬を元気に過ごすための身体の中 …
第2回*アーユルヴェーダ講座のご案内✨ ご好評につき・・・! 第2回アーユルヴェーダ講座を開催することになりました🎉✨ 「ダイエットと健康なライフスタイルの秘訣」 2回目のテーマは『ダイエット』『健康』にフォーカスしてお …
季節の変わり目の不調には! 万能のツボをご紹介👆 こんにちは ヨガスタジオ・ヴィシュタです😊 11月に入りましたが、変わらず気温が高い日があったり冷え込む日もあったり・・・! 気温差が激しいことで自律神経が乱れ、いつもよ …