はじめての骨ナビ基礎講座

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫✨✨⭐️

「骨と関節」をやさしく意識しながら、無理なく身体を整えていく骨ナビ。

頑張って鍛えるのではなく、今の自分の身体と向き合い、楽に動ける身体の使い方を学びます。

今回の講座は、日本シニアヨガ協会認定講師養成講座のカリキュラムの一つですが、一般の方もご参加いただけます。単発受講も大歓迎です！

「骨ナビって何？」
「一度体験してみたい。」
そんな方にぴったりの基礎講座です。

✨こんな方におすすめ✨
・身体が硬いと感じている方
・肩・腰・膝に不安がある方
・運動が苦手な方
・無理なく身体を整えたい方
・ヨガや運動指導に新しい視点を取り入れたい方

はじめての骨ナビ 基礎講座
8月23日（日）・9月13日（日）
13:00〜16:00
受講料：10,500円（税込）／1日

✅ オンライン受講・会場受講、どちらも可能です。

遠方の方や当日のご来場が難しい方も、オンラインで安心してご参加いただけます。

30年以上、多くの方の身体と向き合ってきた中で、私がたどり着いたのは、「頑張ること」ではなく、身体が本来持っている力を引き出すことの大切さでした。

その想いを込めて、この骨ナビをお伝えしています。

ご質問・お申し込みはDMまたはお気軽にお問い合わせください

ヨガスタジオヴィシュタ