火曜日 15:00〜 エアリアルリストラティブはじまりました

毎週火曜日 15時から リストラティブエアヨガレッスン🧚‍♀️が、新しくスタートしました。 マッタリ、ゆったり、ノンビリ🎶 と午後のひとときを過ごしてみませんか🙇‍♀️ 布は低く,いつでも手が地上に届きますので、安心して …

『 ひがみ七訓 』

『 ひがみ七訓 』 一、つらいことが多いのは、 感謝を知らないからだ 一、苦しいことが多いのは、自分に甘えがあるからだ 一、悲しいことが多いのは、自分の事しか考えないからだ 一、怒ることが多いのは、我がままだからだ 一、 …

年末.カラダの大掃除「骨をきれいに」

✨年末.カラダの大掃除✨ 「骨ナビ」骨をきれいに🧹WS ご参加いただきありがとうございました。💕 今日は、骨とカラダの動かし方を、お勉強してから、カラダをまんべんなく動かして、機能の点検と部品の正常化をはかりました。 カ …

年末年始スペシャルレッスン エアリアルヨガHIGT&LOW 2018.12.30 2019.1.3

エアリアルは、 布を使用することでいつもと違うからだの部分を繊細かつダイナミックに動かすことができます。 また、布の中に入ることで内側に意識を向けて集中することもできます。 普段できない逆転のポーズも布にカラダをゆだねる …

オダカヨガ

11月23日(祝) 今日はスタジオがお休みでしたのでオダカヨガを受けにいきました。 ODAKAYOGAは、伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様 …