骨ナビ事業譲渡新着!!
【ご報告】 このたび、ご縁をいただき「骨ナビ」事業を引き継がせていただくことになりました。 これまで骨ナビを育ててくださった長谷川先生、大江先生、前原社長、そして支えてくださった皆さまに心より感謝申し上げます。 私は骨ナ […]
筋膜とバンダ新着!!
✨6月21日（日）13:00〜16:00✨ 日本シニアヨガ協会認定講師養成講座「筋膜とバンダ」講師：村上仁 先生 ヨガのポーズを頑張っているのに、なぜか力みが抜けない。思うように身体が使えない。そんな経験はありませんか？ […]
湿気対策 梅雨を乗り切る養生法新着!!
おはようございます🔆第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです😊 6月に入り、今年もあっという間に上半期の最後の月を迎えました。 この半年間、皆さまにとってはどんな日々だったでしょうか？ 本日のテ […]
シニアヨガ養成講座 瞑想
🧘♀️シニアヨガ養成講座〜瞑想講座〜 本日の講座は、なんと予定を1時間オーバー。 それほど長谷川先生の想いが熱く、参加者の皆さんも引き込まれ、あっという間の時間でした。 今日は瞑想だけでなく、体の使い方やチャクラと心の […]
シニアヨガ養成講座「ただ息するから自分を整える呼吸へ
シニアヨガ養成講座✨長谷川智先生によるプラーナヤーマ（呼吸法）講座 終了しました✨ 呼吸は、毎日何気なくしているもの。でも、意識を向けることでこんなにも心と身体に変化をもたらしてくれる。 「ただ息をする」から「自分を整え […]
梅雨時のジメジメ対策に巡りよく過ごす
第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌱 気温が上がり、徐々にジメジメとする季節を迎える時期になりましたね！ 本日のテーマは【軽やか肩周り解消ヨガ】です🧘♀️ デスクワークや長時間のスマホの […]
〜筋膜からの見方とバンダの智慧〜
＼単発参加OK／シニアヨガ養成講座 第5回 特別講座 「安全に動くための体の使い方」〜筋膜からの見方とバンダの智慧〜🧘♂️ 講師：村上仁先生（筋膜の専門家） 「身体が硬くなってきた…」「肩や腰、あちこち気になる…」「ヨ […]
英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテーション第3のポーズ"前屈
今月も英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテーション）を深めて行きましょう🧘🏻♀️ 太陽礼拝は、太陽に感謝を捧げて呼吸に合わせて12のポーズを流れるように動く、ヨガのシークエンス🧘🏻♀️※息を […]