英語でヨガ

🌿今月の英語フレーズ🌿

英語でヨガを担当致しますAkicoです🌿

6月に入り、関東地方も梅雨入りしましたね☔️

なんだか身体が重い…

スッキリしない…

そんな風に感じる事ありませんか？🥹

今日も英語で太陽礼拝"Sun Salutation “（サン・サルテーション）を深めて行きましょう🧘🏻‍♀️

太陽礼拝は、太陽に感謝を捧げて呼吸に合わせて12のポーズを流れるように動く、ヨガのシークエンス🧘🏻‍♀️

今月は第4のポーズ

``半分の立位前屈のポーズ''

を深めていきます👍🏻

"Halfway up"

"Halfway lift"

"Flat back"

"Lengthen your spine "

一緒に

半分の前屈を深めて行きましょう！

※息を吸う→Inhale

息を吐く→Exhale

6月もご一緒に心地よく身体を動かせたら嬉しいです♡

頑張る時間ではなく、

自分を整える時間🌿

毎回、少しずつ英語のフレーズを取り入れながらクラスを進めています🌸

皆様のご参加、お待ちしております✨

今日も良い1日になりますように♡

　　Have a great day https://yoga-vishuddha.com/