英語でヨガ　〜Downward-Facing Dog〜

木更津ヨガスタジオにて

英語でヨガを担当致しますAkicoです🌿

朝晩冷え込んできましたね🍂

今月も英語で太陽礼拝
“Sun Salutation”（サン・サルテーション）を深めて
いきましょう🧘🏻‍♀️

今月は第8のポーズ

下向きの犬のポーズ
"〜Downward-Facing Dog〜"

を深めていきます✨

【英語ヨガフレーズ】

・Spread your fingers wide .
ー手の指を開いてー

・Press away from the mat .
ーマットをしっかり押すー

・Lengthen your spine.
ー背筋を伸ばしてー

英語のフレーズを聞きながら、

太陽礼拝をさらに深めていきましょう🌿

毎回、少しずつ英語のフレーズを取り入れながら
クラスを進めています🌿

皆様のご参加、お待ちしております✨

良い1日になりますように♡

Have a beautiful day ♡

ヨガスタジオヴィシュタ