⭐️Ciemi先生⭐️金曜日 19:00-20:15 

毎週金曜日 19:00-20:15 大ベテラン⭐️Ciemi先生⭐️ 分かりやすくて、とにかく楽しいヨガの時間がスタートです。✨ 「長年にわたり身体を酷使した結果、腰痛を経験しました。 これをきっかけに自分自身のコンデシ …

プラーナヤーマ集中講座終了しました🌈

プラーナヤーマ集中講座終了しました🌈 ⭐️呼吸は、長く、深く、繊細に⭐️ プラーナーとは生命力 ヤーマとは拡張する プラーナーヤーマとは呼吸を長くしてコントロールして整えることです。 「ヨガは毎日継続的に、 間をあけずに …