2018年11月24日
１１月２３日（祝） 今日はスタジオがお休みでしたのでオダカヨガを受けにいきました。 ODAKAYOGAは、伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田（体幹、下腹部）に意識を向けながら身体を波の様 […]
2018年11月23日
✨✨年末・カラダの大掃除🧹 「骨ナビ」で骨を綺麗に🌈 💕肩こり .膝.腰痛 大歓迎💕 日時 12月2３日(日曜日) 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 時間 10:00-11:30 会費 3000円 募集 15名(駐車場有) […]
2018年11月20日
寒くなりました。スタジオは、床暖なのでポカポカ. きれいなお花もいただき、芳しい香りにも包まれています。 癒しにいらしてください。 スタッフ一同お待ちしています。
2018年11月15日
オリゴナイト 実はよくわからずオリゴナイト作りに参加しました。(笑) いろんなパワーグッズがあるんですね。 読書の秋 芸術の秋 実りの秋 秋を楽しんでくださいね オルゴナイトは 金属片と天然石を樹脂で固めて作られています […]
2018年10月18日
昨日は、長谷川智先生骨ナビWSにご参加いただきありがとうございました。🙏 私達の日々の生活が、豊かになる知恵がたくさん詰まったワークショプとなりました。 「痛いことをしない」 ここには、たくさんの意味があります。自分のカ […]
2018年10月1日
はじめましてATUKOです。 ヨガの世界はとても奥深く、私もまだその入り口に立ったところです。ヨガを通じて、皆様と、心とカラダに心地よい時間をシェアしていけたらと願っております。
2018年9月26日
「レイライン」とは、太古の遺跡が直線上に並ぶように、配置されたことを指します。 そしてただ直線上に聖地が並ぶだけでなく太陽の動き☀️と結びついているのが特徴で、春分の日と秋分の日にこのラインに沿って太陽が動くことから「御 […]
2018年9月20日
私たちは、いつも目を酷使しています。 目の周りをタッピングすることで、たくさんの恩恵があります。 先日、長谷川先生の瞑想クラスを受講してきました。 その時の録画です。参考にしてください。 Facebook […]
2018年9月17日
ヨガフェスタ横浜 「ホネナビでヨガをメンテナンス」 ヨガをする前に骨格バランスを整える アシスタントをさせていただきました。 一人でも多くの方に「骨と関節」を動かす大切さが伝わりますように ヨガを安全に楽しく続けるコツ […]
2018年9月6日
足が上がりずらい。 なんか重たい。 だるい。 そんな時は、恥骨をやさしくタッピングしてください。 仙腸関節は、整体でも調整してくれますが、恥骨は、ほとんど、触れられることがありませんよね。 自分で優しく「トントン」してく […]
