みなさんこんにちは
ヨガスタジオ・ヴィシュタです。
5月に入り、夏の気配が立ち上がってきましたね。
ゴールデンウィークの真っ最中🏝️という方も多いのでは無いでしょうか。
連休が終わるとあっという間に夏がやってきます！
【立夏の訪れ】
立夏は季節の区切りとして、また農作物の栽培や漁業などの時期を決定するための重要な日とされています。
この日を境に気温が上昇するので、夏の訪れを感じる時期ですね。
食生活だけでなく、適度な運動や良質な睡眠を心がけることも大切です。
立夏は、暑い夏がやってくる前の貴重な時期でもあります。
身体を健康に保ちながら、これからの季節を迎える準備をしていきましょう。
それでは、スタジオでお待ちしております。
ヨガスタジオヴィシュタ