akemi

エアコン対策

足元の冷え 一日中、冷房の中にいますか？ 「冷えは万病のもと」足元が冷えると血行がわるくなり、身体に様々な影響が出てきます。 足の裏をゴルフボールでゴロゴロをしてみましょう。むくみがなくなり足が軽くなります。 足の指でボ […]