夏バテ対策にアスパラガス
2023年6月12日
／ 夏を乗り気るための準備は今から！ 夏バテ対策におすすめの食材をご紹介 ＼ みなさんこんにちは ヨガスタジオ・ヴィシュタです 夏が近づいて参りましたね！ 今年の夏はコロナも落ち着いて楽しいイベントが沢山という方も多いの […]
エアリアルヨガ.実は危ない⁉️
2023年6月8日
エアリアルヨガ🧘♀️ エアリアルヨガには、利点と欠点があります。 利点について✨✨⭐️ エアリアルヨガは、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。💕 […]
即効！むくみスッキリ
2023年5月30日
即効！むくみスッキリ こんにちは、ヨガインストラクターのAKEMIです。 あなたは、「むくみを感じた時、どのような対処をしていますか？」 今日は、速攻でむくみがスッキリする方法 […]
「壁があればどこでもできる」ストレス解消ストレッチ
2023年5月13日
長時間デスクワークをしていると、身体が凝り固まってしまいがちですよね。😩 そんなときにおすすめしたいのが、どこでも「壁があればできる」 ヨガのポーズの一つであるダウンドッグです。🧘♀️ &n […]
簡単な解剖学 骨について
2023年4月10日
＼ 🦴🦴簡単な解剖学🦴🦴 ／ 皆さまこんにちは。ヨガスタジオ・ヴィシュタです😊 加齢やホルモンバランスの乱れによって、骨粗しょう症になってしまう...という話、よく耳にしますよね💭 実は若い人たちは全く違う […]
ホネナビ、ヒモトレでヨガを深める
2023年2月23日
ホネナビ、ヒモトレでヨガを深める。🌈 日時 2023.4.21（金）10:00-12:30 2023.4.23 （日） 12:00-14:30 場所 ヨガスタジ […]