心臓の役割
みなさん こんにちは ヨガスタジオ・ヴィシュタです🌟 4月の半分が過ぎ、暖かな日が増えてきましたね🌸 季節の変わり目ですので 寒暖差や気圧による体調の変化にお気をつけてお過ごしください！ 【体についてのお勉強会✏️】 〜 …
簡単な解剖学 骨について
＼ 🦴🦴簡単な解剖学🦴🦴 ／ 皆さまこんにちは。ヨガスタジオ・ヴィシュタです😊 加齢やホルモンバランスの乱れによって、骨粗しょう症になってしまう…という話、よく耳にしますよね💭 実は若い人たちは …
内反小趾
内反小趾とは、足の小指が内側に捻れてくの字のように変形してしまう状態を指します。自分自身の足を見て、小指の付け根が出っ張っているか、小指の詰めがつぶれていないか確認してください。内反小趾が進行すると、小指が動かなくなり、 …
実りある季節を楽しんで下さい。
すっかり秋🍁ですね。 実りの秋です。🍇🍐🌾 ただ寒暖差により体調を崩している方も多いようです。😭 秋は乾燥の季節です。 肺の働きが弱ると便秘しやすい症状がでやすくな …
知るだけで人生観が変わる❗️「自分の感情」を知りストレスフリーになる方法🌈
飯田祥子先生 ご参加いただきました皆様 お忙しい中ありがとうございました。🙇♀️ 今回は、2つの学びがありました。 一つ目は、自分の感情と上手く付き合うためのコツとポイントを 脳科学の仕組みから教えていただきました。 …
足の動かし方を変えるとウォーキング姿が10歳若返る
足の動かし方を変えるとウォーキング姿が10歳若返る🌈 「脚は、前だけでなく、後ろにも動きます。」 片足は、台の上にのり(階段など) もう片方は、力を抜いて後ろに振ります。 &nb …
腸活ワークショップ ご参加いただきありがとうございました。
「腸活ワークショップ」にご参加いただきありがとうございました。 あや先生、腸が変われば心も身体も変わる。 「身体」「心」「美容」と、実体験から分かり易く教えていただきありがとうございました 腸は、第二の脳 腸で幸せホルモ …
2022.9.29 知るだけで人生観が変わる！「自分の感情」を知りストレスフリーになる方法
知るだけで人生が変わる 「自分の感情」を知りストレスフリーになる方法 日時 2022.9.29 時間 13:00-14:30 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 講師 飯田祥子先生 この講座は、自分の感 …
腸活ワークショップ 「腸が変われば、心も身体も変わる
腸活ワークショップ 「腸が変われば、心も身体もかわる」 講座の詳細 整体師が伝える健康とは！？ 腸が変われば、心も身体も変わる。 慢性痛やストレスがなかなか改善しないあなたへ。 実はその原因…腸かもしれません。 お腹には …