お正月太りにもあずきのチカラ
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こんにちは！
ヨガスタジオ・ヴィシュタです。
鏡開きはされましたか？
お正月のおもちの残りや鏡開きで食べるおしるこ、あたたかくてほっとする味ですよね。
おしるこに使われる「あずき」
実は古来から中国や日本で解毒剤などの薬として使われていたんです！
今回は、あずきの持つ効果についてご紹介します。
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🌿効果
・むくみの解消
・高血圧予防
・代謝、冷え性改善
・貧血予防
・コレステロール低下
・便秘解消
🌿こんなときに
・むくんで身体が重だるい
・お酒を飲んだあと
・吹き出物などの肌トラブルがある
・出産のあと
オールマイティな栄養素なので、食べすぎでむくんだお正月太りにも◎
もちろん、あずきも食べすぎはNGです。
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あずきの赤色は太陽や火・血など「生命」を象徴すると考えられ、特別な食材として使われてきたようです。
あずきを食べて、1年を元気にスタートさせてみませんか。
それでは、スタジオでお待ちしております。
ヨガスタジオヴィシュタ