日本最大のヨガの祭典

ヨガフェスタ横浜2018

骨ナビ

  • 日時」 2018年9月15日
  • 場所  パシフィコ横浜
  • 時間  15:00-16:30

「骨と関節をキレイに 骨ナビでヨガをメンテナンス」

ヨガを安全に楽しく続けるコツが学べる機会です。

先週 今日 来週と代官山イージヨがパワーハウスで、9月15日に向けてプログラムを作成しています。

自分の身体の歪みや動いていない部分に気づいていただき、バランスのとれた身体づくりをします。

骨関節に刺激を与えたり、動かすことで、呼吸が深くなったり、アーサナが楽にとれるようになります。

身体は使い方次第で、楽にもきつくもんるんですよ。

当日は、アシスタントに入ります。お時間がある方は、ぜひ遊び横浜までにいらしてくださいね。