日本最大のヨガの祭典
ヨガフェスタ横浜２０１８
骨ナビ
- 日時」 2018年9月15日
- 場所 パシフィコ横浜
- 時間 15:00-16:30
「骨と関節をキレイに 骨ナビでヨガをメンテナンス」
ヨガを安全に楽しく続けるコツが学べる機会です。
先週 今日 来週と代官山イージヨがパワーハウスで、9月15日に向けてプログラムを作成しています。
自分の身体の歪みや動いていない部分に気づいていただき、バランスのとれた身体づくりをします。
骨関節に刺激を与えたり、動かすことで、呼吸が深くなったり、アーサナが楽にとれるようになります。
身体は使い方次第で、楽にもきつくもんるんですよ。
当日は、アシスタントに入ります。お時間がある方は、ぜひ遊び横浜までにいらしてくださいね。
