手の中にある骨を動かすと眼科疲労 首、肩凝りが改善されます

目がスッキリ

鼻の通りが、よくなる

肩凝り解消

手の中にある骨を動かしてみる

 

普段動かさない関節を細かく多方向に動かすことで、首の動きが良くなりつらい肩凝りも解消されます。
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ヨガ ヴィシュタさんの投稿 2020年2月11日火曜日