数秘3と英語でヨガ

1月19日（月）・1月21日（水）10:00〜
英語でヨガ担当のAkicoです。

皆さま、おはようございます。
年末年始は、ゆっくりと過ごせましたでしょうか。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日も、数秘からご紹介していきますね。

今日、2026年1月19日は「大寒」。
数秘では【3】のエネルギーを持つ日です。

数字の「3」は、
・表現
・創造性
・喜び
・コミュニケーション
・楽しむこと

を表しています。

今日は、とにかく楽しむことがテーマ。
完璧を目指すよりも、
「楽しむ」ことが流れを良くしてくれる一日です。

クラスでは、英語のフレーズも取り入れていきます。

“Inhale” ＝ 息を吸う
“Exhale” ＝ 息を吐く

身体の隅々まで、呼吸を届けていきましょう。

毎回、少しずつ英語のフレーズに親しみながら、
無理なくクラスを進めていますので、
英語が初めての方も安心してご参加ください。

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
今日も素敵な一日になりますように。

Have a great day ♡https://yoga-vishuddha.com/