はじめて学ぶチャクラ
はじめて学ぶチャクラWS リアル オンライン同時配信(録画有り) 日時 8月29日（日曜日） 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 時間 ヨガレッスン 11:00-12:15 チャクラWS 13:00-15:30 講師 M […]
チャクラWS リアル. オンライン .録画有り
はじめて学ぶチャクラWS リアル オンライン同時配信(録画有り) 日時 8月29日（日曜日） 場所 ヨガスタジオヴィシュタ 時間 ヨガレッスン 11:00-12:15 チャクラWS 13:00-15:30 講師 M […]
女性なら知っておきたい 骨盤底筋の話 (女性限定)
女性なら知っておきたい 骨盤底筋の話 (女性限定) 只今、スタジオでの参加は、満席となりました。 ありがとうございます。 オンライン、アーカイブのみ募集となります。 日時 5月16日 (日曜日) 時間 ヨガレッスン […]
木更津市ふるさと納税返礼品でヨガを楽しみましょう
木更津ヨガスタジオヴィシュタ 木更津市ふるさと納税返礼品でヨガを楽しみませんか？ 木更津市は、東京湾アクアラインを使い東京都心から約1時間、羽田空港からわずか30分と、都心から一番近い田舎です。 ストレス社会の中、カラダ […]
自宅から、ひじ・手・腕の症状（痛み・しびれ・違和感）さようなら
こんにちはホネナビインストラクターのAKEMIです。 膝が痛い。腰が痛い。 辛いのは嫌だし、運動するのも面倒くさい。 でも、痛みとさよならして元気になりたいと思っているあなた。ご自宅からホネナビレッスンをはじめてみません […]
モグモグピーナツ🥜ヨガスタジオヴィシュタ・エアリアルヨガ体験
吉本千葉県すみます芸人モグモグピーナツさんが エアリアルヨガ体験と 房総いいねスタンプラリーの紹介を動画で アップしてくださいました。 とても面白いです。是非見てください。 まずは、骨と関節に […]
10秒でできるきれいな姿勢のつくり方
こんにちは。ホネナビインストラクターのＡＫＥＭＩです。 あなたは、年齢より老けて見られたことがありますか？ もし、あるのなら、その原因は姿勢かもしれません。 猫背の人は、なんと実 […]
自律神経を整えるヨガポーズ
こんにちは、ヨガインストラクターのAKEMIです。 あなたは、最近「疲れがとれないなあ」 「なんか不安」 「頑張りたいけど体が動かない」と感じることはありますか？ […]
月礼拝のポーズで心と体をリセット
こんにちは、ヨガインストラクターのAKEMIです。 今回は、なんか体調が優れない。 いつもイライラしてしまう。 そんなあなたに心と体をリセットさせる 月礼拝のポーズ […]