akemi スタジオ日記 2018年9月17日 2018年9月17日 ヨガフェスタ横浜 「ホネナビでヨガをメンテナンス」 ヨガをする前に骨格バランスを整える アシスタントをさせていただきました。 一人でも多くの方に「骨と関節」を動かす大切さが伝わりますように ヨガを安全に楽しく続けるコツ 骨、関節の状態を常に正常な状態にしておくこと 無理せず、頑張り過ぎず気持ちいいを守ってやること 安全かつ楽にポーズがとれる方法を常に探してやること