ヨガフェスタ横浜

ヨガフェスタ横浜

「ホネナビでヨガをメンテナンス」

ヨガをする前に骨格バランスを整える

アシスタントをさせていただきました。

一人でも多くの方に「骨と関節」を動かす大切さが伝わりますように

ヨガを安全に楽しく続けるコツ

• 骨、関節の状態を常に正常な状態にしておくこと
• 無理せず、頑張り過ぎず気持ちいいを守ってやること
• 安全かつ楽にポーズがとれる方法を常に探してやること