毎日の習慣で毒素を溜めない 生姜のレシピ

おはようございます🌸
第2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです🌱

今週はしっとりとした雨が降ったり、
春の陽気を感じる一週間となりましたね🌸

気温や気圧の変化による 倦怠感、内臓疲れ、気分の浮き沈みなど…
季節の変わり目は自覚している以上に身体が敏感になりやすい時期ですが、新しい季節に順応するための「準備のサイン」かもしれません✨

今感じている身体の状態を受け入れて、
そっと頑張って来た身体や心に感謝を伝えてあげるだけで気持ちが安らぐかもしれません☺️

本日は春の内臓疲れを労るヨガです🌸

やさしいツイストポーズや胸を広げるポーズを取り入れながら、身体を少しずつ目覚めさせていきます🌱

皆様のご参加をお待ちしております🎵

【毎日の習慣で毒素を溜めない 生姜のレシピ】

前回の投稿に引き続き、忙しい毎日でも簡単に取り入れられる生姜のレシピを紹介します🫖

ターメリックは、抗炎症作用、血液や肌の浄化、代謝を促進する作用が期待できます✨
デトックスの時期にピッタリなスパイスです☺️💗

ぜひお試しください🙏😌

ヨガスタジオヴィシュタhttps://yoga-vishuddha.com/