即効！むくみスッキリ

　即効！むくみスッキリ

 

こんにちは、ヨガインストラクターのAKEMIです。

 

あなたは、「むくみを感じた時、どのような対処をしていますか？」

 

今日は、速攻でむくみがスッキリする方法をご紹介します。

 

お試しください。

 

 

⭐️やり方⭐️

 

①膝の下に紐を入れて優しくトントントン♫と叩く。

 

②次に脚を丸太のようにクルクルクルと、ころがしてください。

 

それを３回繰り返します。

 

片脚だけやったあと

 

両方の膝の下を比べてください。

 

クルクル、トントンした方は、

 

驚くほどスッキリしていますよ💕

 

 

⭐️効果⭐️

代謝アップ

肩凝り、腰痛、冷え性予防と改善

 

以下、動画をご覧ください。

 

もっと知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

ヨガスタジオヴィシュタ  

https://yoga-vishuddha.com/