エアリアルヨガ🧘♀️
エアリアルヨガには、利点と欠点があります。
利点について✨✨⭐️
エアリアルヨガは、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。💕
従来のヨガではできない難しいポーズやアクロバティックな動きが、布を使用することで実現でき、柔軟性やバランス力を高めることができます。
さらに、遊び心やエンターテイメント性があるため、楽しみながらトレーニングできるのも魅力の一つです。
悪い点もあります。😭
正しいテクニックや安全な方法を守らないと、ケガや事故のリスクが高まります。自己流で行うと、適切な姿勢や動作を確保することができず、ケガのリスクが高くなります。
そこで、
「中道を行く者は、2つの極端に取りつかれることはなく、自分の力の限界を超えようとしない」
という教えがあります。
エアリアルヨガは、過度な極端さを避け、バランスを保つことの重要性を教えてくれます。
常に自分と向き合う良い練習になります。
一度体験してください。
ヨガスタジオヴィシュタ
https://yoga-vishuddha.com/