たった1分で！ご家庭で簡単にできる首、肩凝り解消体操

こんにちは、AKEMIです。

【たった1分で！ご家庭で簡単にできる首、肩凝り解消体操】

今回は、手の指、手のひらをほぐすだけなのに、固まって硬くなりがちな首、肩の緊張を解消していきます。

意外と手のひらは、握ることはあっても、丁寧に開くことは、しませんね。

簡単なのに効果絶大ですよ。

手順は
①手の指を曲げるように開く

②手の中の骨を持って揺する

③手首に近い骨をほぐしながらマッサージする

詳しくは動画をご覧ください！

いかがでしたか？

手の中にある骨を少し動かすだけで、肩凝りは、解消されます。

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費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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