ゴルフボール⛳️を使って
手の甲の中を動かしてみましょう
ポイントは、力を抜くことです。ガチガチになって力が入った状態ですと効果は、ありません。
力を抜くのもテクニックなので練習してみましよう。
手首、肘の痛み、肩凝り、首凝りに効果絶大です。
以下動画をご覧ください。

ゴルフボール⛳️を使って手の甲の中を動かしてみましょうポイントは、力を抜くことです。ガチガチになって力が入った状態ですと効果は、ありません。力を抜くのもテクニックなので連絡してみましよう。手首、肘の痛み、肩凝り、首凝りに効果絶大です。以下動画をご覧ください。https://yoga-vishuddha.com/

ヨガ ヴィシュタさんの投稿 2019年12月21日土曜日