🌈骨と関節を意識して動かす🌈
足裏の重心移動
腰 股関節 膝 足首を回して足の裏の重心位置を感じます。
胸を回しても感じることができます。😍
重心の位置が少し変わると自然で無理のない姿勢がつくれます。😍
本来の足のアーチ機能を復活させてください。🙇

3月レッスン一週目お楽しみに

AKEMI

Before After是非お試しください🙏

Attachments_2019_03_01