【2024.4.12開催】 初めてのピラティス 何故痛める人がいるの？
akemiワークショップ開催🎉
【初めてのピラティス】
🌱日程：2024.4.12（金）
🌱時間：10:00-12:00
🌱場所：ヨガスタジオヴィシュタ
🌱参加費：4500円
🌱講師：梢 緑先生
続けることで姿勢と体力を維持でき、肩コリや腰痛の改善・予防に効果的です✨
基本の動きは簡単ながらも
使っていなかった部位を動かし、頭脳(小脳、中脳等)を使って自分の体をコントロールするエクササイズです👩🎓
ピラティスって
筋トレ.腹筋バリバリ
のイメージないですか？
じつは、
ただの筋トレではありません…
ピラティスは［ジョセフ・ピラティス］さんが入院患者へリハビリ提供したものから発展しました🚶♀️
現在では、バレエやスポーツ・演劇のメンテナンスや調整にも使われ、韓国のスポーツ業界でも注目を集めています👀
是非、笑顔で楽しい経験をしてみてください🥰
ご参加心よりお待ちしております🙇♀️
Midori
資格：
鍼灸師
FRPマスタートレーナー
EVOLUTION WALKINGインストラクター
全米ヨガアライアンス E-RYT500h修了
inStyleキッズヨガTT修了
inStyleマタニティヨガTT修了
陰ヨガ（Victor Chng）理論と実践・経絡シリーズTT修了
ＦＴＰピラティス インストラクター（ﾍﾞｰｼｯｸ＆ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ＆ﾏﾀﾆﾃｨ）
アーユルヴェーダ基礎講座/セラピストトレーニングコース修了
インド政府公認Kaivalya Dharma Yoga Institute Pranayamaコース 2期
マクロビオティックセラピスト
Yoga Synergy 正式指導者(レベル３）
主な経歴：
ヨガを始めて40年になります。仕事や育児・介護に追われ全く出来なかった時もありましたが、健康と予防医学の大切さを知り、FRPの養成講師やヨガ・ピラティスのレッスンを続けています。学んでいくうちに心の在り方や生き方が変わって来たことに感謝する毎日です。これからも学びを深め沢山の方と健康で穏やかな日々を過ごせたらと願います。
お申し込み先
ヨガスタジオヴィシュタ
℡070-3132-0402
akeyoga0713@gmail.com
