2026.9.27　美養ヨガ講座

骨ナビで、骨や関節を意識しながら身体を整えたその次は、
「美養ヨガ®」です🧘‍♀️

美養ヨガ®で大切にするのは、
普段あまり意識していない身体の感覚に目を向けること👀

たとえば、

* 足の裏で、床をしっかり感じられているか
* 膝だけでなく、すねにも意識を向けられているか
* 骨盤にも意識を向けながら、身体を動かせているか

何気なく使っている身体にも、丁寧に意識を向けることで新しい気づきが生まれます。

また美養ヨガ®は、ヨガやアーユルヴェーダの考え方にある
地・水・火・風・空
という五大要素をもとにしています。

年齢を重ねる中で、失っていくものを見るのではなく、
今ある自分の感覚や力を大切にしながら、心と身体を丁寧に育んでいく。
それが、美養ヨガ®です。

美養ヨガ®講座
9月27日（日）
13:00〜16:00
受講料：10,500円（税込）

✅ 一般の方もご参加いただけます
✅ 単発受講OK
✅ オンライン・会場受講どちらも可能です

骨ナビで「整える」。
美養ヨガ®で「感じる」。

皆様のご参加お待ちしています。

ヨガスタジオヴィシュタ