冬から春へ　節分に整える心と体

今日は節分👹

「季節を分ける日」と書くように、
冬から春へとエネルギーが切り替わる、大切な節目の日です✨

東洋の考え方では、この時期は
「陰極まって陽に転ず」タイミング。
一年で最も内にこもったエネルギーが満ちきり、
立春に向けて、新しい流れが静かに動き始めます。
節分の「鬼」は、外から来る災いだけでなく、実は私たちの内側にある
イライラや不安
頑張りすぎてしまう気持ち、
手放したい思考のクセかもしれません。

追い出すのではなく、
「ここまでよく頑張ったね」
「もう十分ありがとう」
そんな気持ちで、そっと手放していく節分も素敵ですね。

今夜はエアリアルヨガを通して、
吐く息を大切にしながら、
心と体に溜まった重たさをゆるめていきます。

古い空気をすべて吐ききると、
そこに自然と新しい流れが生まれてきます。
立春を前に、
軽やかな心と体で、新しい季節を迎える準備を。
本日19:00からエアリアルヨガレッスンです。
呼吸とともに、今の自分を整える時間をご一緒できたらと思います。
スタジオでお待ちしています

ヨガスタジオヴィシュタhttps://yoga-vishuddha.com/

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費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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