バランスボー

はじめは、うまくできませんでしたが、やっているうちに足の裏が、しつかりと根ずいてくるのを感じるようになります。まずは、土台から整えないとダメなんですね

骨ナビ仲間と練習です。

やってみたい方募集😊#Repost @senioryogi007 with @get_repost・・・『今日のシニトレ』笑顔になる合同バランストレ〜ニング(^^) ・骨ナビやってる、ヨガインストラクターの鮎美さんと朱美さんの2人、なかなかです🙂#senioryogi007 #シニアヨガ #バランスボード #バランストレーニング #マインドフルネス #マインドフルネススタジオ代官山

清水 鮎美さんの投稿 2018年8月6日月曜日