リラックスヨガ

「月曜日10時は、リラックスヨガ」

身体は、得意な動きと苦手な動きがあります。

いつもと違う部分を、少し刺激するだけで、身体は、劇的に変化します。

まずは、まんべんなく身体を動かして　ウォームアップ

徐々に、大きく気持ちよく動かしていくレッスンです。

身体と会話してください。どこが気持ちいいですか？

きっと夏バテ知らず

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ヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。

費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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