akemi スタジオ日記 2018年8月6日 2018年8月6日 「月曜日10時は、リラックスヨガ」 身体は、得意な動きと苦手な動きがあります。 いつもと違う部分を、少し刺激するだけで、身体は、劇的に変化します。 まずは、まんべんなく身体を動かして ウォームアップ 徐々に、大きく気持ちよく動かしていくレッスンです。 身体と会話してください。どこが気持ちいいですか? きっと夏バテ知らず