毎週火曜日
⭐️10:00-11:15. エアリアルヨガ
こんなことできないと、怖気づく方が多いのですが、実は、逆なんです。自分のカラダでは、到底できない逆転ポーズも布を使えば楽々できます。
⭐️13:00-14:15 エアリラックス(第2・第4)
布を長めに使用することで床との距離が縮まり安定が得られ心とカラダを深くリラックスさせバランス機能を取り戻すクラスです。初心者でも筋膜を簡単に伸ばすことができます。