✨✨⭐️ホネナビ✨✨⭐️
足の指を動かすだけで、
片足バランスが出来るようになります。
はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。
(シャクトリムシのように)
その後、左右の足裏感覚を味わってください。
片足バランスが、楽々出来るようになります。

✨✨⭐️ホネナビ✨✨⭐️足の指を動かすだけで、片足バランスが出来るようになります。はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。(シャクトリムシのように)その後、左右の足裏感覚を味わってください。片足バランスが、楽々出来るようになります。https://yoga-vishuddha.com/

ヨガ ヴィシュタさんの投稿 2019年12月6日金曜日