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普段意識することのないところを動かしてみましょう
手の動きが良くなり、ダウンドットの手が楽に出来ます。

肩こり解消にもおススメです

✨✨⭐️ホネナビ⭐️✨✨普段意識することのないところを動かしてみましょう手の中を動かすとダウンドッグの時、手首への負担がなくなります。https://yoga-vishuddha.com/

ヨガ ヴィシュタさんの投稿 2019年12月2日月曜日