身体のしくみから学ぶ「捻り」〜養成講座へつながる一歩〜
akemi本日のヨガレッスンは「捻り」がテーマ🧘♀️ まずは、骨格模型を使いながら「捻る」とはどういうことかを理解するところからスタートしました。身体の使い方を丁寧に確認してから、ポーズへ。
身体の使い方には原理原則があります。そこを理解して動くことで、無理なく、深めていくことができます✨
ひとつひとつの動きが整い、とても心地よい時間となりました。
そして、まもなくシニアヨガ養成講座がスタートします。
身体のしくみや使い方の基本を、基礎から丁寧に学んでいただけます🧘♀️
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください
ヨガスタジオヴィシュタ
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費用：1,000円
（お1人様1回かぎり）
