ゴルフボールで簡単にできる筋膜リリース！

🧘‍♀️✨ゴルフボールで簡単にできる筋膜リリース！✨🧘‍♂️

足の指先から甲、かかと、くるぶし、膝、、腿、股関節、お尻さらにお腹周りまで…
ゴルフボールをコロコロ転がすだけで、筋肉の緊張を緩和し、動きがぐんとスムーズに！

🏃‍♂️【こんな効果があります】

・筋膜リリースで可動域が広がる！
・血行促進でリラックスした筋肉に

・神経活性化で動きが軽やかに！

・筋肉の緊張をほぐして、さらに動きやすく
・バランスが向上し、姿勢も改善

動画で実際のやり方をチェックして、あなたもぜひ体験してみてください！
ちょっとした時間でできるので、忙しい方にもおすすめです🌿

ヨガスタジオヴィシュタ

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費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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