quote akemi スタジオ日記 2018年8月5日 2018年8月5日 足元の冷え 一日中、冷房の中にいますか? 「冷えは万病のもと」足元が冷えると血行がわるくなり、身体に様々な影響が出てきます。 足の裏をゴルフボールでゴロゴロをしてみましょう。むくみがなくなり足が軽くなります。 足の指でボールを持ち上げることができますか? 足の指が、動くようになると階段の上り下りも楽になりますよ。 是非お試しを