エアコン対策

足元の冷え

一日中、冷房の中にいますか？

「冷えは万病のもと」足元が冷えると血行がわるくなり、身体に様々な影響が出てきます。

足の裏をゴルフボールでゴロゴロをしてみましょう。むくみがなくなり足が軽くなります。

足の指でボールを持ち上げることができますか？

足の指が、動くようになると階段の上り下りも楽になりますよ。

是非お試しを