エアリアルヨガ.実は危ない⁉️

エアリアルヨガ🧘‍♀️

 

エアリアルヨガには、利点と欠点があります。

 

利点について✨✨⭐️

 

エアリアルヨガは、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。💕

 

従来のヨガではできない難しいポーズやアクロバティックな動きが、布を使用することで実現でき、柔軟性やバランス力を高めることができます。

 

さらに、遊び心やエンターテイメント性があるため、楽しみながらトレーニングできるのも魅力の一つです。

 

悪い点もあります。😭

 

正しいテクニックや安全な方法を守らないと、ケガや事故のリスクが高まります。自己流で行うと、適切な姿勢や動作を確保することができず、ケガのリスクが高くなります。

 

そこで、

「中道を行く者は、2つの極端に取りつかれることはなく、自分の力の限界を超えようとしない」

という教えがあります。

 

エアリアルヨガは、過度な極端さを避け、バランスを保つことの重要性を教えてくれます。

 

常に自分と向き合う良い練習になります。

 

一度体験してください。

 

ヨガスタジオヴィシュタ  

https://yoga-vishuddha.com/