足の指のを動かしてみましょう
akemi✨✨⭐️ホネナビ✨✨⭐️
足の指を動かすだけで、
片足バランスが出来るようになります。
はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。
(シャクトリムシのように)
その後、左右の足裏感覚を味わってください。
片足バランスが、楽々出来るようになります。
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ヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。
費用：1,000円
（お1人様1回かぎり）
akemi
