終了しました。2023.11.9アーユルヴェーダ講座のご案内
akemi✨アーユルヴェーダ講座のご案内✨
最古の医学といわれる伝統医学『アーユルヴェーダ』
生活を見直すきっかけやヨガにプラスしたテクニックの習得として、ぜひ皆さまご参加くださいませ✨
～アーユルヴェーダ講座～
🌿開催日程 11月9日(木) 10:00-12:00
🌿開催場所 ヨガスタジオ・ヴィシュタ
🌿参加費 リアル：4500円
オンライン、アーカイブ有り：4000円
🌿講師紹介 講師：岸本悠里
🌿申し込み https://yoga-vishuddha.com/contact
📞070-3132-0402
⭐️そもそもアーユルヴェーダって？
五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療。
別名『沢山の知恵が詰まったおばあちゃんの知恵袋』と言われてます✧︎*。
その日その時の体調に合わせた食事や過ごし方によって、自分自身の力で不調を根本から改善することができます。
🌿講座内容🌿
①アーユルヴェーダ入門編
簡単な概要、体質や体調の診断、グループワーク
②体質・体調別のヨガ、これからの季節にぴったりのお食事や過ごし方
初心者からヨガを楽しんでいる方まで、誰でも参加できます！自分自身や家族の健康をサポートする生活術を学び、新しい自分に出会いましょう😊！
ヨガスタジオ・ヴィシュタで素晴らしいアーユルヴェーダの世界を探求しましょう✨
🌿講師紹介🌿
講師：岸本悠里
大学にて管理栄養士の資格を取得後、総合病院にて約4年間臨床栄養に携わる。
病院での経験やコロナ禍をきっかけに予防医学に興味を持ち、東洋医学の一つであるアーユルヴェーダに出会う。
アーユルヴェーダの食事やライフスタイルを日常に取り入れたことで、長年悩んでいた便秘や肌荒れ、腰痛が改善し、自身の健康観が一変し衝撃を受ける。
今年7月にアーユルヴェーダの姉妹科学であるヨガの指導者養成コースを卒業し、ヨガとアーユルヴェーダ双方から健康への橋渡し役になれるよう日々実践を続けている。
