シニアヨガ養成講座　人生に寄り添うヨガの智慧　長谷川智先生

シニアヨガ養成講座
長谷川先生の
「人生に寄り添うヨガの智慧」が開催されました。

養成講座の締めくくりにふさわしい、心に深く残る時間でした。

これまでの課題としていただいていた問いは、
「どんな人生を送りたいですか？」

今日の講座では、その問いを手がかりに、最後は、瞑想を通して自分の心と向き合うことを学びました。

人には、表に出している思いと、その奥にある本音があります。
心に浮かぶものを、判断せずにありのまま眺めていく。
心が静まるにつれて、思いは少しずつ整理され、本当に向き合いたい問いへと絞られていく。

そして、それを見つめる意識の視点が変わるとき、直感を通して自分自身への理解が深まっていく。

内なる意識から得た智慧と力を、現実の人生に生かしていく。

「瞑想とは、自分を認め、納得のいく人生を歩むための智慧なのかもしれない。」

これは、今日の講座を通して私が感じたことです。

今までと少し目線を変えてみると、同じ景色の中にも違うものが見えてくる。
今日いただいた問いを、これからも大切に育てていきたいと思います。

皆さんの思いも広がり、話が尽きず、講座は予定を1時間半も超えるほど。
それだけ熱く、学びの深い時間となりました。

長谷川先生、ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。

本日お休みだった皆さまも、どうぞ楽しみにお待ちください。
オンラインでご参加の皆さま、アーカイブでご覧になる皆さまにも、今日の学びを一緒に味わっていただけたら嬉しいです。

ヨガスタジオヴィシュタ