背中をほぐして呼吸を深くする

おはようございます☀️
今月は第1、2、4金曜日19時からやさしいパワーヨガを担当しますyuriです😊

秋晴れが続き、爽やかな秋の風を感じ
お出かけにもぴったりな季節になりましたね🍁

今月は「呼吸を深くする」をテーマに
肩甲骨や背中周りをほぐして使うことを
意識して動いていきます🧘‍♀️✨

連休の前に1度身体と心をリセット😮‍💨
気持ちの良い呼吸で一日を
締めくくっていきましょう🥰

レッスン中に行うポーズ
ワシのポーズ🦅
肩甲骨や背中の広がりを感じる
意識を集中させる

皆さまのご参加をお待ちしております

ヨガスタジオヴィシュタ

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ヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。

費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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