シニアヨガ養成講座「ただ息するから自分を整える呼吸へ

シニアヨガ養成講座
✨長谷川智先生によるプラーナヤーマ（呼吸法）講座 終了しました✨

呼吸は、毎日何気なくしているもの。でも、意識を向けることでこんなにも心と身体に変化をもたらしてくれる。

「ただ息をする」から
「自分を整える呼吸へ」

皆さん真剣に学びながらも、笑顔あふれるとても素敵な時間となりました☺️✨

長谷川先生、貴重な学びを本当にありがとうございました🙏

そしてご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

来週はいよいよ瞑想講座🧘‍♀️✨
呼吸を整えたその先にある、静けさと気づきの時間。どんな学びになるのか今からとても楽しみです。

講座後は長谷川先生を囲んでの懇親会も予定しています🍽️✨
学びを深めながら、楽しい交流の時間になれば嬉しいです。

✨瞑想講座にご参加希望の方へ✨
お申し込みは28日まで受付しております。
ご興味のある方は、お気軽にDMにてご連絡ください

ヨガヴィシュタhttps://yoga-vishuddha.com/