足の指を動かしてみよう

今日の骨ナビは

身体をまんべんなく使う大切さを実感していただきました。

身体は、繋がっています。

お尻歩きがうまくできない方は

足の指を動かすと、あら不思議。スムーズに進むことができますよ。

普段動かしていない骨。

おへその後ろにある背骨を、後ろに出してみましょう。

さて、どんな変化がおきたでしょうか？続きは、骨ナビクラスでお待ちしています。

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ヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。

費用：1,000円

（お1人様1回かぎり）

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